Tajný recept, být štihlá, jako Vanessa Hudgens!

29. října 2010 v 15:08 | ♥ Miss-Vanessiiik |  News
miss-vanessiiik.blog.cz
Krásné, černovlasé, leské, husté vlasy od dospívající hvězdy z filmu "High School Musical" ANO mluvíme o krásné herečce Vanessy Hudgens! Nejen, že tato herečka má výborný vkus v oblékání, ale ona i sladce zpívá a také drží v hrsti dokonalého muže Zaca Efrona! Vanessa se klidně může najíst pizzy, párky v rohlíku a také si může vychutnat vynikající čokoládu a ona ne a ne přibírat ve váze, asi se všichni ptáte, jak to ona dělá? "V je kouzelnice" ! Upřímně nikdo není kouzelník, ale Vanessa je chytrá a má svůj vlastní recept, my jsme ho zjistili a rádi se s vámi sním podělíme! Nezapomínejte být dále naladěný na web Miss-Vanessiiik a sledovat veškeré novinky.


Přírodní data :
Narodila se: 14. prosince 1988 v Salinas (USA)
Výška: 159 cm
Váha: 50 kg (ona je tak lehká)

Vanessa: "Nemám žádnou dietu o jídle jím co chci, kdykoliv během dne a noci, ale ve velmi malých porcích. Pokud mám útok hladu a najím se více, jak bych měla, druhý den si jdu zacvičit do tělocvičny a veškeré hnusné kalorie spálím pohybem.
" Moje největší slabina je kukuřičné lupínky Cheetos. Jednou, když jsem byla nemocná a ležela jsem doma v posteli a sledovala jsem televizi, se mi podařilo sníst obrovský balíček lupínku (podle sérii "Ztracené")

Proč se Vanesse líbí džíny s nízkým pasem?: "Kvůli mému plochému bříšku - výsledek Pilates.

Oblibené jídlo : sushi, koláče, zmrzlina a čokoláda ve všech podobách a tvarech.
Vanessa dále promluvila, že nemůže jíst mrkev, při kousnutí jí vyvolává zvracení.
Oblíbený druhy fitness: tanec, jízda na kole, pilates, horolezectví.
Aby Vanessa získala anergii, tak v průběhu dne tančí a zpívá.
Vanessa má to štěstí, že má rychlý metabolismus.

Zkuste jíst jako Vanessa :

Den 1:
Snídaně: míchaná vejce, zelenina, hrst jahod.
Oběd: vařené kuřecí prsa, salát s rajčaty a zelená hruška.
Večeře: Kus lososa dušený v pomerančové šťávě, smažená suketa, hrst borůvek.

Den 2:
Snídaně: toast s celek-zrno chleba s marmeládou nebo s máslem, pomerančový džus.
Oběd: pita s plněný plátkem šunky, plátek nízkotučného sýra, 2 listy hlávkového salátu, rajčata a hořčice (podle chuti). Plus salát z okurky nebo brokolice nebo rajčata nebo bylinky.
Večeře: dušené lilky s strouhaným parmezánem, salát se špenátem a jahody.

Den3:
Snídaně: burrito nebo tortilla s nízkým obsahem toku-sýr a zeleninou, hrst bobulí.
Oběd: kuřecí salát s tvarohem a s avokádem.
Večeře: grilované krevety se zelenými fazolkami a ořechy, hrst jahod.

Nápady pro občerstvení:
-         plátek sýry mozzerella a pomeranč
-         kousek sýra nebo zeleninové mísy
-         ovoce + jogurt
-         dvojice ovesné sušenky


Já to rozhodně zkusím, kdo to přečetl jsem velmi ráda a když to také zkusíte budu jen a jen ráda.
 


Komentáře

1 TEDDY-GIRL...AFF* TEDDY-GIRL...AFF* | Web | 29. října 2010 v 15:14 | Reagovat

Ona má fakt dokonalou postavu...možná to někdy zkusím :D :)

2 » lori.* » lori.* | Web | 29. října 2010 v 15:33 | Reagovat

určite to skúsim, skvele si to napísala .. :) :D  :D

3 Majlík Majlík | Web | 29. října 2010 v 16:30 | Reagovat

určite to nekdy skusim :D

4 brre-sbéčko brre-sbéčko | E-mail | Web | 29. října 2010 v 16:43 | Reagovat

asi něco z toho zkusím. ;-)

5 CherrinQa CherrinQa | Web | 29. října 2010 v 16:46 | Reagovat

ja som o 1cm vyššia ako ona :DD no možno niekedy skusím:)

6 celeblove celeblove | Web | 29. října 2010 v 17:13 | Reagovat

super článek

7 belass belass | Web | 29. října 2010 v 18:59 | Reagovat

fakt dost zajímavý :D:D...to bych ale do toho fitka musela chodit snad pořád :D

8 Jenny♥) Jenny♥) | Web | 29. října 2010 v 19:30 | Reagovat

[7]: právě:D

9 Miss-Vanessiiik [blog.cz] Miss-Vanessiiik [blog.cz] | Web | 29. října 2010 v 19:43 | Reagovat
10 Katy affs Katy affs | Web | 29. října 2010 v 20:24 | Reagovat

já miluji avokádo :-)

11 Deni♥ Deni♥ | Web | 29. října 2010 v 20:49 | Reagovat

jop tomu říkám jídelníček :D hodně zajímavé jídla :)

12 Natashka Natashka | Web | 29. října 2010 v 20:59 | Reagovat

Já bych se nemohla stravovat podle nějakého předpisu, ani by se mi to nechtělo připravovat =D Mě pilates nebaví, na mě je to strašně pomalé :( Ale zbožnuju tanec, jojo, to je moje vášen <3 A aspon to jídlo každý den vytancuju =D Ale Van je opravdu štíhlá .)

13 Honey *affi* Honey *affi* | Web | 30. října 2010 v 9:48 | Reagovat

wou..to mozno vyskusam :)

14 tay-swift-team tay-swift-team | Web | 30. října 2010 v 10:30 | Reagovat

vypadá to dobře! a skvělý článek, btw

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama